Организм - скупая старуха, сыграй больного и она подобреет.

Организм начинает эффективно действовать в разгар болезни, в начале он ленив, просто так он свои ресурсы не будет растрачивать, когда мы начинаем его шевелить - баня, обливание холодной водой, он начинает думать, что мы заболели и начинает принимать меры, в этом случае мы можем остановить болезнь в её начале и не доводить себя до неприятного, сопливого процесса переболевания. Если заглянуть вглубь веков, то можно заметить, что люди часто подвергали себя "болезни" - пили студеную воду, купались в проруби, регулярно парились и в результате меньше болели. С приходом "цивилизации" мы это потеряли.